Ceux qui ont déjà souffert de crampes musculaires comprennent à quel point elles sont parfois douloureuses et à quelle vitesse elles peuvent arriver. Des crampes peuvent survenir dans tous les muscles et, à l’occasion, elles peuvent réveiller une personne au milieu de la nuit.
Les crampes aux jambes sont parmi les plus fréquentes et deviennent plus fréquentes avec l’âge. Il y a une suggestion que le CBD pourrait aider à soulager la douleur causée par les crampes dans les jambes et éventuellement réduire leur fréquence. Dans cet article, nous décrivons les symptômes des crampes aux jambes et les traitements conventionnels disponibles. Nous examinons également si le CBD peut aider à lutter contre les crampes dans les jambes.
Qu’est ce que les crampes aux jambes?
Ils sont une condition qui survient lorsque les muscles de la jambe deviennent soudainement douloureux et tendus. Le problème survient principalement dans les muscles du mollet, bien qu’il puisse également affecter les cuisses. Ceux qui souffrent de crampes aux jambes ont tendance à ressentir de la douleur et de la sensibilité dans la zone touchée pendant plusieurs heures. Il semble que la majorité des cas surviennent la nuit.
Les muscles du corps ont des états détendus et contractés. Un muscle est détendu lorsque toutes les fibres sont allongées. Il se contracte lorsque le calcium pénètre dans les cellules musculaires et que le sodium en sort. Lorsqu’un muscle se contracte, ses fibres se raccourcissent et se resserrent. En général, les muscles se détendent et se contractent sans aucun problème.
Cependant, il y a des occasions où la contraction est trop forte et le résultat est une douleur sous forme de crampes. La durée d’une crampe dans la jambe varie de quelques secondes à quelques minutes.
Quelles sont les causes des crampes aux jambes?
Il y a des occasions où une crampe aux jambes survient sans explication apparente. Celles-ci sont appelées crampes idiopathiques aux jambes. Cependant, il existe également des crampes aux jambes secondaires, qui sont un symptôme potentiel d’une affection plus grave. Les causes possibles de ces crampes comprennent:
- Maladie du foie
- Formes spécifiques de médicaments; notamment des médicaments hypocholestérolémiants appelés statines
- Grossesse
- Maladie vasculaire
- Insuffisance rénale
- Trouble de la consommation d’alcool
- Diabète de type 2
Lorsqu’une crampe dans la jambe se produit, le muscle se contracte soudainement et provoque une douleur. C’est ce qu’on appelle un spasme et l’individu affecté est incapable de contrôler le muscle. Ce n’est que lorsque le spasme passe que la personne peut reprendre le contrôle du muscle.
Il y a quelques occasions où la crampe dans les jambes peut être le signe d’un problème plus grave. Il est conseillé de consulter un médecin dans l’un des scénarios suivants:
Les crampes continuent de causer de la douleur et ne s’améliorent pas après 10 minutes, malgré les tentatives de tirer le muscle affecté.
Les crampes surviennent soudainement lorsque vous entrez en contact avec une substance potentiellement infectieuse ou toxique. Par exemple, une coupure contaminée par de la terre pourrait entraîner une infection bactérienne.
Traitements traditionnels (sans CBD)
La déshydratation est une cause potentielle de crampes dans les jambes, il est donc essentiel de boire beaucoup d’eau chaque jour pour aider à réduire le risque. C’est également une bonne idée de s’étirer avant et après avoir sollicité un muscle pendant une période prolongée. Les personnes qui ont des crampes aux jambes la nuit devraient s’étirer avant le coucher. Il y a aussi un avantage possible à effectuer des exercices légers, comme pédaler sur un vélo d’appartement pendant quelques minutes avant de s’endormir.
Une fois qu’une crampe dans la jambe s’installe, le patient doit étirer le muscle en question et le frotter pour se détendre. Une personne ayant une crampe au mollet doit mettre son poids sur la jambe et plier un peu le genou. Ceux qui ne peuvent pas se tenir debout doivent s’asseoir sur une chaise ou sur le sol avec la jambe tendue.
Il vaut également la peine d’essayer d’appliquer une serviette chaude sur les muscles tendus. Un bain chaud ou une douche chaude pourrait également apporter un semblant de soulagement. Certaines personnes trouvent que masser le muscle avec un sac de glace aide à réduire la douleur.
Comment le CBD pourrait-il aider les crampes aux jambes?
Les corps des mammifères ont des systèmes endocannabinoïdes (ECS) qui créent naturellement des cannabinoïdes. L’ECS comprend également les récepteurs cannabinoïdes, CB1 et CB2 , qui se trouvent dans tout le corps et le cerveau. Les cannabinoïdes agissent sur ces récepteurs et aident à réguler une grande variété de fonctions corporelles.
Les cannabinoïdes présents dans le cannabis, tels que le THC et le CBD , imitent les effets des endocannabinoïdes produits naturellement par le corps. Alors que le THC a un impact direct sur les récepteurs CB, le CBD fonctionne un peu différemment. Plutôt que de déclencher directement les récepteurs CB1 et CB2, cela modifie la capacité de ces récepteurs à se lier aux cannabinoïdes. Le CBD augmente apparemment les capacités de l’ECS.
La consommation de CBD peut augmenter les niveaux de la “ molécule de bonheur ”, l’ anandamide , dans le corps. À leur tour, nos systèmes utilisent ce produit chimique pour:
- Réguler les sensations de douleur. Cela aide éventuellement à gérer les signaux envoyés entre les nerfs et le cerveau lorsque les spasmes provoquent des crampes dans les jambes.
- Réduire le niveau d’inflammation dans le corps et apaisez la zone endommagée.
- Améliorez l’humeur d’une personne.
Où sont les preuves scientifiques du CBD qui aide les crampes aux jambes?
À l’heure actuelle, une grande partie de la recherche disponible examine comment le CBD pourrait aider les symptômes probables de conditions telles que les crampes aux jambes. La douleur et les spasmes musculaires sont parmi les deux raisons les plus courantes pour lesquelles les gens consomment du cannabis médicale et du CBD.
Une étude de 2002 a examiné l’effet des cannabinoïdes sur la sclérose en plaques. Il a découvert que les cannabinoïdes tels que le THC et le CBD pouvaient réduire les tremblements musculaires et la spasticité. Selon les chercheurs, cela était peut-être dû à l’activation des récepteurs CB1 et CB2 dans l’ECS.
Une autre étude , cette fois publiée dans la revue Drugs en 2014, a analysé l’effet du Sativex sur des patients atteints de spasticité modérée à sévère due à la SEP (maladie neurologique). Sativex est un médicament pharmaceutique contenant du THC et du CBD dans un rapport proche de 1: 1.
Un groupe de patients a reçu du Sativex pendant 12 semaines, tandis qu’un autre groupe a utilisé un placebo. Après 12 semaines, le groupe utilisant Sativex a connu une réduction significative des spasmes et de la sévérité de la spasticité. Ces études suggèrent que le CBD a le potentiel de réduire la fréquence des spasmes musculaires.
Qu’en est-il de la douleur aux crampes dans les jambes?
Le CBD pourrait également aider à soulager les crampes aux jambes en réduisant le niveau de douleur ressentie. Les spasmes sont une réponse inflammatoire. Un muscle enflammé peut provoquer des spasmes pour attirer l’attention sur un problème. Le CBD peut aider à réguler l’inflammation et éventuellement à soulager la douleur causée par les crampes dans les jambes.
Une étude de 2019 a examiné les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du CBD. Il a conclu en disant que l’ECS pourrait aider à moduler le stress oxydatif dans diverses maladies. En conséquence, le CBD «est une molécule prometteuse pour la pharmacothérapie».
Les chercheurs ont poursuivi en disant que les effets antioxydants et anti-inflammatoires du CBD ont été démontrés dans de nombreux modèles précliniques. Ils ont également souligné que le cannabidiol est préférable à d’autres phytocannabinoïdes à cette fin.
Utilisation du CBD
Ceux qui souhaitent utiliser du CBD pour les crampes aux jambes ont le choix entre un large éventail de méthodes de consommation. L’utilisation régulière d’huile de CBD ou d’isolate de CBD pourrait aider à réduire le risque de développer des crampes musculaires. Elle reste la forme de consommation la plus populaire et continue d’offrir l’un des meilleurs rapports qualité-prix.
Il existe une tendance générale croissante à l’utilisation de vaporisateurs. Les partisans suggèrent que le vapotage du CBD à l’aide de fleurs de CBD est le meilleur en raison de sa biodisponibilité élevée. Il semble soulager la douleur plus rapidement que les autres formes de consommation.
L’autre option viable consiste à utiliser un topique CBD, comme une crème ou un baume. Appliquez sur la zone affectée et surveillez les effets. Réappliquez une quantité généreuse de topique au besoin.
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Conclusion sur le CBD pour les crampes aux jambes
À l’heure actuelle, les preuves cliniques que le CBD peut aider les crampes dans les jambes font défaut. Cependant, des recherches préliminaires indiquent que le cannabinoïde a des propriétés anti-inflammatoires. Cela pourrait également s’avérer utile pour réduire la gravité et la fréquence des spasmes et des crampes. Les personnes utilisant des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour des crampes dans les jambes, ou pour toute autre raison, devraient discuter de l’utilisation du CBD avec leur médecin. Ceci est dû au risque d’ interactions médicamenteuses.
Le mode de consommation variera en fonction des besoins de l’utilisateur. Ceux qui espèrent soulager rapidement la douleur peuvent préférer vapoter du CBD. Les personnes qui cherchent à éviter les crampes aux jambes voudront peut-être essayer l’huile de CBD ou l’isolate de CBD. Les personnes qui recherchent un soulagement pendant une période plus longue peuvent choisir d’essayer un topique CBD.
